空手

受け身

受け身は安全な着地動作を学ぶ稽古です。衝撃を分散し、重要部位を守り、接地後の体勢把握を保ちます。

要点は、顎の位置、丸い体勢、呼吸の制御、そして素早い安定姿勢への復帰です。