空手

基本

空手はスポーツであり、同時に武道でもあり、主に組手・基本・形の三つの分野から成り立っています。また、空手は一つの生き方でもあります。よく食べ、よく眠り、落ち着いて礼儀を大切にしながら、必要なときには自分を守る力を持つことが大切です。

組手は相手と向き合いながら行う実践的な稽古です。いくつかの形があります。

試合組手 – 他の空手家と対戦し、自分の技術を試す場です。競技としての側面が強く、これを中心に考える人もいれば、本来の空手道とは少し違うと考える人もいます。
伝統的な組手 – より実践的で難しい稽古で、予測できない状況への対応力を養います。あまり一般的には教えられないこともあります。
基本組手 – あらかじめ決められた動きを繰り返し練習します。技をはっきりと意識しながら行い、正確さを身につけるための稽古です。

基本は空手の土台となる稽古です。技を繰り返し行い、正しく、安定して使えるようにします。

一見単純に見えますが、実際にはとても奥が深いものです。姿勢、呼吸、力の入れ方と抜き方など、全身の使い方が重要になります。

「基本」という言葉はそのまま「土台」や「基礎」を意味しますが、稽古の中では、動きと力の使い方が一体となることが求められます。

筋力だけでなく、動き、間合い、呼吸、集中が合わさることで、技の効果が高まります。

そのため、基本の稽古は経験を積むほど難しくなります。

外からは同じように見えても、細かな違いが大きな差になります。集中力と持久力も必要とされる大切な稽古です。

形は複数の相手を想定した一連の動きで、技・動き・集中を一つにまとめたものです。

道場や流派によって考え方は異なります。

どちらか一方だけではなく、両方を大切にしながら成長していくことが理想とされています。