健康

協調性と身体能力

初心者は、感覚、筋肉、協調性、柔軟性、精神を発展させる能力と意欲を持つ必要があります。肢体不自由の人でも、優れた空手家になることができます。

良いまたは高いレベルの空手家には、初心者と同じ能力が常に必要です。ただし、空手を練習していない同年齢の人々と比べて、協調性と身体能力が明らかに優れています。

空手を練習する人は、より健康的です。また、トレーニング後には気分が良く、疲れています。空手を真剣に練習することで、身体的なレベルが向上します。

呼吸器疾患や循環器疾患のリスクは明らかに低くなります。科学的に証明されているように、空手を練習することでがんのリスクが低下することが証明されています。

実際、がん治療を支援するために開発された空手のスタイルがあり、多くの成功を収めています。