Gesundheit

Koordination & körperliche Fähigkeiten

Ein Anfänger muss die Fähigkeit und den Willen haben, seine Sinne, Muskeln, Koordination, Flexibilität und Geist zu entwickeln. Selbst jemand, dem ein Gliedmaßen fehlt, kann ein guter Karateka werden.

Für einen guten bis hin zu einem hohen Karateka-Niveau benötigt man immer die gleichen Fähigkeiten wie ein Anfänger. Allerdings hat er eine deutlich höhere körperliche Koordination und Fähigkeiten als Personen im gleichen Alter, die kein Karate praktizieren.

Gesundheit

Eine Person, die Karate praktiziert, hat eine bessere Gesundheit. Außerdem fühlt man sich nach dem Training gut und erschöpft. Wenn man Karate ernsthaft praktiziert, ist der Körper in guter Verfassung.

Das Risiko für Atemwegs- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist deutlich geringer. Es wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass das Risiko für Krebs durch Karate reduziert wird.

Es gibt sogar einen Karate-Stil, der zur Unterstützung bei der Krebsheilung entwickelt wurde und große Erfolge verzeichnet.